Book Review: “The ONE Thing” ຂຽນໂດຍ Gary Keller ແລະ Jay Papasan

ປຶ້ມ “The ONE Thing” ຂຽນໂດຍ Gary Keller ແລະ Jay Papasan ເປັນປຶ້ມທີ່ປ່ຽນແນວຄິດເລື່ອງການເຮັດວຽກ ແລະ ການໃຊ້ຊີວິດໃຫ້ມີປະສິດທິພາບສູງສຸດ. ນີ້ຄືການສະຫຼຸບແນວຄິດຫຼັກຂອງປຶ້ມເຫຼັ້ມນີ້ເປັນພາສາລາວ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານນຳໄປປັບໃຊ້:

The ONE Thing: ຄວາມຈິງອັນລຽບງ່າຍທີ່ຊ່ອນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຜົນລັບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່

ຫຼາຍຄົນມັກຄິດວ່າ “ຄວາມສຳເລັດ” ມາຈາກການເຮັດຫຼາຍຢ່າງໃນເວລາພ້ອມກັນ (Multitasking) ຫຼື ການອົດຫຼັບອົດນອນເຮັດວຽກຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ແຕ່ Gary Keller ບອກວ່າ: ນັ້ນຄືຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ.

ຄວາມສຳເລັດທີ່ແທ້ຈິງບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກການ “ເຮັດຫຼາຍຢ່າງ” ແຕ່ເກີດຈາກການ “ເຮັດສິ່ງດຽວທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ” (The ONE Thing).

1. ຄຳຖາມວິເສດ (The Focusing Question)

ຫົວໃຈສຳຄັນຂອງປຶ້ມເຫຼັ້ມນີ້ ຄືການຖາມຕົວເອງສະເໝີວ່າ:

“ສິ່ງໃດຄືສິ່ງດຽວທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຕອນນີ້ ເຊິ່ງເມື່ອເຮັດແລ້ວ ຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງອື່ນໆງ່າຍຂຶ້ນ ຫຼື ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດອີກຕໍ່ໄປ?”

ຄຳຖາມນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ “ຊູມ” ເຂົ້າໄປຫາເປົ້າໝາຍທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ ແລະ ຕັດສິ່ງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນອອກໄປ.

2. ພະລັງຂອງໂດມິໂນ (The Domino Effect)

ຄວາມສຳເລັດບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັນທັງໝົດ ແຕ່ມັນຄືການລົ້ມໂດມິໂນ. ເມື່ອທ່ານເຮັດສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ (ໂດມິໂນຕົວທຳອິດ) ໃຫ້ສຳເລັດ ມັນຈະສ້າງແຮງສົ່ງ (Momentum) ໄປສູ່ສິ່ງຕໍ່ໄປ. ຖ້າທ່ານຈັດການຕົວທຳອິດໄດ້, ຕົວຕໍ່ໄປກໍຈະລົ້ມຕາມມາໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

3. ຄວາມເຊື່ອທີ່ຜິດໆ (The Lies)

ປຶ້ມໄດ້ເຕືອນວ່າ ມີ 6 ຄວາມເຊື່ອທີ່ຂັດຂວາງຄວາມສຳເລັດຂອງທ່ານ:

• ທຸກຢ່າງລ້ວນສຳຄັນເທົ່າທຽມກັນ: ຄວາມຈິງຄື ບໍ່ມີວຽກໃດສຳຄັນເທົ່າກັນ. ໃຫ້ຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນ (80/20 Rule).
• ການເຮັດຫຼາຍຢ່າງພ້ອມກັນ (Multitasking) ແມ່ນດີ: ຄວາມຈິງຄື ມັນເຮັດໃຫ້ສະໝອງເຮັດວຽກຫຼຸດປະສິດທິພາບລົງ.
• ຕ້ອງມີວິໄນຕະຫຼອດເວລາ: ຄວາມຈິງຄື ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີວິໄນໃນທຸກເລື່ອງ, ພຽງແຕ່ສ້າງ “ນິໄສ” ໃຫ້ເປັນລະບົບໃນໄລຍະເວລາໜຶ່ງເທົ່ານັ້ນ.
• ຄວາມຕັ້ງໃຈ (Willpower) ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ສະເໝີ: ຄວາມຈິງຄື ຄວາມຕັ້ງໃຈມີຂີດຈຳກັດ, ຄວນໃຊ້ໃນຕອນເຊົ້າ ຫຼື ເວລາທີ່ທ່ານຍັງສົດຊື່ນ.

4. ການຈັດການເວລາ (Time Blocking)

ເພື່ອຈະເຮັດ “The ONE Thing” ໃຫ້ສຳເລັດ, ທ່ານຕ້ອງ “ຈອງເວລາ” ໄວ້ໃຫ້ມັນ.

• ຈອງເວລາໃຫ້ຕົວເອງ: ໃຊ້ເວລາ 4 ຊົ່ວໂມງໃນຕອນເຊົ້າຂອງແຕ່ລະມື້ ເພື່ອເຮັດວຽກທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດກ່ອນ.
• ປົກປ້ອງເວລານັ້ນ: ຢ່າໃຫ້ໃຜ ຫຼື ສິ່ງໃດມາລົບກວນ.

5. ສາມໝັ້ນໝາຍເພື່ອຜົນລັບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່

1. ໝັ້ນໝາຍທີ່ຈະເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານ (Mastery): ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານເລືອກໃຫ້ດີທີ່ສຸດ.
2. ຍ້າຍຈາກ “E” (Entrepreneurial) ໄປສູ່ “P” (Purposeful): ຢ່າເຮັດວຽກແບບເດີມຊ້ຳໆ, ໃຫ້ພັດທະນາໃຫ້ດີຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.
3. ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ (Accountability): ຍອມຮັບຜົນລັບໃນຊີວິດຂອງທ່ານເອງ ແລະ ຢ່າໂທດປັດໄຈພາຍນອກ.

ບົດສະຫຼຸບແບບງ່າຍໆສຳລັບຊີວິດປະຈຳວັນ

ຖ້າທ່ານຢາກປະສົບຄວາມສຳເລັດ:

1. ຕັດສິ່ງທີ່ບໍ່ສຳຄັນອອກ: ເອົາ “To-do list” ທີ່ຍາວເຫຍື້ອມາເຫຼືອພຽງ 1 ຢ່າງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ.
2. ໂຟກັສ: ທຸ້ມເທພະລັງທັງໝົດໃສ່ສິ່ງນັ້ນ.
3. ເຮັດຊ້ຳໆ: ເຮັດໃຫ້ມັນກາຍເປັນນິໄສ.

“ຄວາມລັບຂອງຜົນລັບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ ແມ່ນການເຮັດສິ່ງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດໃຫ້ດີທີ່ສຸດໃນທຸກໆມື້.”

ທ່ານມີວຽກງານໃດທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າເປັນ “The ONE Thing” ຂອງມື້ນີ້ ຫຼື ບໍ່? ຖ້າໄດ້ແລ້ວ, ລອງໂຟກັສໃສ່ສິ່ງນັ້ນພຽງຢ່າງດຽວເບິ່ງ!

ຕົວຢ່າງ: ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າ “ວຽກລົ້ນມື” ໃນຕອນເຊົ້າ

1. ສະຖານະການປົກກະຕິ (ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາເຄືອງສະໝອງ)

ເຈົ້າມາຮອດອອຟຟິດ, ເປີດຄອມພິວເຕີມາເຫັນ:

• ອີເມວ 20 ສະບັບທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ອ່ານ.
• ແຈ້ງເຕືອນວຽກໃນ Line ທີ່ຕ້ອງແກ້ໄຂ.
• ລາຍງານທີ່ຕ້ອງສົ່ງພາຍໃນຕອນແລງ.
• ປະຊຸມຕອນທ່ຽງທີ່ຕ້ອງກຽມໂຕ.
• ຜົນໄດ້ຮັບ: ເຈົ້າເລີ່ມເຮັດທຸກຢ່າງພ້ອມກັນ (Multitasking), ຕອບອີເມວໄປນຳ, ແຕ່ງລາຍງານໄປນຳ, ສຸດທ້າຍບໍ່ມີວຽກໃດສຳເລັດເປັນຊິ້ນເປັນອັນ ແລະ ຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍຕອນແລງ.

2. ການໃຊ້ແນວຄິດ “The ONE Thing”

ເຈົ້າຢຸດຫາຍໃຈລຶກໆ ແລ້ວຖາມຕົວເອງດ້ວຍ ຄຳຖາມວິເສດ:

“ໃນບັນດາລາຍການທັງໝົດນີ້, ສິ່ງໃດຄື ‘ສິ່ງດຽວ’ (The ONE Thing) ທີ່ຂ້ອຍເຮັດໃນຕອນນີ້, ເຊິ່ງເມື່ອເຮັດສຳເລັດແລ້ວ ຈະເຮັດໃຫ້ວຽກທີ່ເຫຼືອງ່າຍຂຶ້ນ ຫຼື ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດອີກ?”

ການວິເຄາະ:

• ຖ້າເຈົ້າເລືອກຕອບອີເມວ -> ວຽກອື່ນກໍຍັງຄ້າງຢູ່.
• ຖ້າເຈົ້າເລືອກແຕ່ງລາຍງານ (ເຊິ່ງເປັນວຽກໃຫຍ່ສຸດ) -> ຖ້າລາຍງານນີ້ສຳເລັດ, ເຈົ້າຈະມີເວລາຫວ່າງຕອນບ່າຍໄປຈັດການອີເມວ ແລະ ວຽກຍ່ອຍອື່ນໆໄດ້ຢ່າງສະບາຍໃຈ.

ຜົນໄດ້ຮັບ: ເຈົ້າເລືອກ “ແຕ່ງລາຍງານ” ເປັນ The ONE Thing ຂອງເຊົ້ານີ້.

3. ການປະຕິບັດ (Time Blocking)

• ເຈົ້າປິດແຈ້ງເຕືອນ Line, ປິດແຖບອີເມວ.
• ເຈົ້າຈອງເວລາ (Time Block) ຕັ້ງແຕ່ 9:00 – 11:00 ໂມງ ເພື່ອເຮັດລາຍງານພຽງຢ່າງດຽວ.
• ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈສິ່ງອື່ນຈົນກວ່າ 11:00 ໂມງ.
• ຜົນໄດ້ຮັບ: ເຈົ້າໄດ້ລາຍງານທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງພາຍໃນ 2 ຊົ່ວໂມງ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈ ແລະ ມີພະລັງໃນການໄປຈັດການວຽກຍ່ອຍອື່ນໆຕໍ່ໄປ.

ຕົວຢ່າງໃນຊີວິດສ່ວນຕົວ: ການອອກກຳລັງກາຍ

• ເປົ້າໝາຍ: ຢາກສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ.
• The ONE Thing: ແທນທີ່ຈະຊື້ອຸປະກອນມາເຕັມບ້ານ ຫຼື ສະໝັກສະມາຊິກຟິດເນສຫຼາຍແຫ່ງ.
• ການກະທຳ: ຕັ້ງເປົ້າໝາຍງ່າຍໆວ່າ “ຍ່າງໄວ 30 ນາທີທຸກມື້ຫຼັງເລີກວຽກ”. ນີ້ຄືໂດມິໂນຕົວທຳອິດ. ເມື່ອເຈົ້າເຮັດນິໄສນີ້ໄດ້, ມັນຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ເຈົ້ານອນຫຼັບດີຂຶ້ນ, ມີພະລັງໃນການເຮັດວຽກຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ມັກຈະພັດທະນາໄປສູ່ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໜັກຂຶ້ນເອງໂດຍອັດຕະໂນມັດ.

ບົດຮຽນ: ການໃຊ້ The ONE Thing ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກອື່ນເລີຍ, ແຕ່ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະ “ຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນ” ເພື່ອໃຫ້ວຽກທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດສຳເລັດກ່ອນ. ເມື່ອສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດສຳເລັດແລ້ວ, ສິ່ງອື່ນໆກໍຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍ ຫຼື ບໍ່ສຳຄັນອີກຕໍ່ໄປ.

ລອງຖາມຕົວເອງໃນມື້ນີ້: “ຖ້າຂ້ອຍເຮັດສຳເລັດພຽງຢ່າງດຽວໃນມື້ນີ້, ສິ່ງໃດຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍພູມໃຈທີ່ສຸດ?” ນັ້ນລະຄື The ONE Thing ຂອງເຈົ້າ!