Book Review: “ກົດແຫ່ງສິ່ງດຽວ” (The ONE Thing): ເຮັດໜ້ອຍແຕ່ໄດ້ຫຼາຍ ດ້ວຍການໂຟກັດພຽງສິ່ງດຽວ

ຫົວໃຈສຳຄັນຂອງປຶ້ມຫົວນີ້ແມ່ນການຢຸດພຶດຕິກຳ “ການພະຍາຍາມເຮັດທຸກຢ່າງ” ແລ້ວຫັນມາເລືອກເຮັດ “ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດພຽງສິ່ງດຽວ” ທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບແບບໂດມິໂນຕໍ່ເປົ້າໝາຍອື່ນໆໃນຊີວິດ.

1. ທຳລາຍຄວາມເຊື່ອຜິດໆ (The Six Lies)

ສັງຄົມມັກປູກຝັງຄວາມເຊື່ອທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດເຮົາມີຄວາມຫຍຸ້ງເຫຍີງ ໂດຍບໍ່ຈຳເປັນ:

• ຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າ “ທຸກຢ່າງສຳຄັນເທົ່າກັນ”: ຄວາມຈິງແລ້ວ ກົດ 80/20 ບອກວ່າ 80% ຂອງຜົນສຳເລັດ ມາຈາກຄວາມພະຍາຍາມພຽງ 20% ເທົ່ານັ້ນ. ໜ້າທີ່ຂອງເຮົາຄືການຊອກຫາວ່າ 20% ນັ້ນແມ່ນຫຍັງ ແລ້ວທຸ້ມເທໃຫ້ກັບສິ່ງນັ້ນ.
• ຄວາມເຊື່ອເລື່ອງການເຮັດຫຼາຍຢ່າງພ້ອມກັນ (Multitasking): ການເຮັດຫຼາຍຢ່າງພ້ອມກັນ ແທ້ຈິງແລ້ວຄືການ “ສະຫຼັບວຽກ” ໄປມາ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສະໝອງເສຍພະລັງງານໃນການດຶງສະມາທິ. ຜົນທີ່ໄດ້ຄືເຮັດວຽກຊ້າລົງ ແລະ ຜິດພາດຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າຕ້ອງມີວິໄນໃນທຸກເລື່ອງ: ຄົນສຳເລັດບໍ່ໄດ້ມີວິໄນເໜືອກວ່າມະນຸດທົ່ວໄປ ແຕ່ເຂົາໃຊ້ “ວິໄນ” ໃນໄລຍະທໍາອິດເພື່ອສ້າງ “ນິດໄສ” ເມື່ອສິ່ງສຳຄັນກາຍເປັນນິດໄສແລ້ວ ເຂົາກໍບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ພະລັງໃຈໃນການບັງຄັບຕົນເອງອີກ.

2. ເຄື່ອງມືອັນຊົງພະລັງ: ຄຳຖາມນຳທາງ (The Focusing Question)

ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຫຼົງທາງ ໃຫ້ຖາມຕົວເອງດ້ວຍຄຳຖາມນີ້:

“ແມ່ນຫຍັງ ແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້, ເຊິ່ງການເຮັດມັນຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງອື່ນໆງ່າຍຂຶ້ນ ຫຼື ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດເລີຍ?”

ຄຳຖາມນີ້ຊ່ວຍຕັດສິ່ງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນອອກໄປ ແລະ ຊີ້ເປົ້າໄປຫາ “ໂດມິໂນຕົວທຳອິດ” ທີ່ເມື່ອລົ້ມແລ້ວ ສິ່ງອື່ນໆກໍຈະລົ້ມຕາມມາເອງໂດຍອັດຕະໂນມັດ.

3. ການລົງມືເຮັດແທ້: ການຈອງເວລາ (Time Blocking)

ປ່ຽນເປົ້າໝາຍໃຫ້ກາຍເປັນ “ການນັດໝາຍ” ທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນປະຕິທິນ:

• ຈອງເວລາ: ໃຫ້ຈອງເວລາ 2-4 ຊົ່ວໂມງໃນຕອນເຊົ້າ ເພື່ອເຮັດ “ສິ່ງດຽວ” ຂອງທ່ານ ຖືເປັນການນັດໝາຍກັບ CEO ຂອງຊີວິດ (ເຊິ່ງກໍຄືຕົວທ່ານເອງ) ທີ່ຫ້າມຜິດນັດເດັດຂາດ.
• ປົກປ້ອງເວລາ: ໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ ໃຫ້ຕັດຂາດຈາກໂລກພາຍນອກ ປິດການແຈ້ງເຕືອນ ແລະ ໂທລະສັບ ເພື່ອປ່ຽນຈາກຄົນທີ່ເປັນ “ຝ່າຍຕັ້ງຮັບ” ມາເປັນ “ຝ່າຍລຸກ” ເພື່ອເປົ້າໝາຍຂອງຕົນເອງ.

4. ເຊື່ອມໂຍງທຸກຢ່າງດ້ວຍເປົ້າໝາຍຊີວິດ (Live with Purpose)

ເພື່ອໃຫ້ການກະທຳໃນມື້ນີ້ມີຄວາມໝາຍ ໃຫ້ເລີ່ມຈາກພາບໃຫຍ່ສຸດ (ເປົ້າໝາຍ 10 ປີ) ແລ້ວຖາມຍ້ອນກັບມາເປັນຂັ້ນບັນໄດ: 5 ປີ -> 1 ປີ -> 1 ເດືອນ -> 1 ອາທິດ -> ມື້ນີ້ -> ແລະ “ຕອນນີ້”.

ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍແບບຫຍໍ້ສ່ວນລົງມາຫາປັດຈຸບັນ (Goal Setting to the Now) ລະບົບການຈັດການຊີວິດທີ່ດີທີ່ສຸດເລີ່ມຈາກການວາງເປົ້າໝາຍໃຫຍ່ ແລ້ວຊອຍຍ່ອຍລົງມາຈົນຮອດວິນາທີນີ້:

• ເປົ້າໝາຍ 10 ປີ: ພາບລວມຂອງຊີວິດທີ່ຢາກເປັນ.
• ເປົ້າໝາຍ 1 ປີ: ສິ່ງດຽວທີ່ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ສຳເລັດໃນປີນີ້.
• ເປົ້າໝາຍປະຈຳເດືອນ: ວຽກຫຼັກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເປົ້າໝາຍປີເປັນຈິງ.
• ເປົ້າໝາຍປະຈຳອາທິດ: ພາລະກິດສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງອາທິດນີ້.
• ເປົ້າໝາຍປະຈຳວັນ: ສິ່ງດຽວທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນ “ມື້ນີ້”.

ນີ້ແມ່ນການນຳເອົາຫຼັກການ “ກົດແຫ່ງສິ່ງດຽວ (The One Thing)” ມາປັບໃຊ້ໃນຊີວິດຈິງ ໂດຍແນະນຳເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານສາມາດນຳໄປປະຕິບັດໄດ້ທັນທີ:

ວິທີນຳເອົາກົດແຫ່ງສິ່ງດຽວ ມາໃຊ້ໃນຊີວິດຈິງ

ການນຳຫຼັກການນີ້ມາໃຊ້ ບໍ່ແມ່ນການເພີ່ມວຽກໃສ່ໃນລາຍການສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ (To-Do List) ແຕ່ແມ່ນການ “ຕັດ” ສິ່ງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນອອກ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີເວລາໂຟກັດໃນສິ່ງທີ່ສ້າງຜົນກະທົບສູງສຸດ.

1. ຊອກຫາ “ໂດມິໂນຕົວທຳອິດ” ຂອງທ່ານ (Finding the First Domino)

ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຕັ້ງຄຳຖາມນຳທາງທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງຈະເລີ່ມຕົ້ນມື້ໃໝ່:

“ແມ່ນຫຍັງຄືສິ່ງດຽວທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນຕອນນີ້, ເຊິ່ງເມື່ອເຮັດສຳເລັດແລ້ວ ຈະເຮັດໃຫ້ວຽກອື່ນໆງ່າຍຂຶ້ນ ຫຼື ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດອີກ?”

• ການປະຕິບັດ: ຢ່າເບິ່ງລາຍການວຽກທັງໝົດໃນມື້ດຽວ ແຕ່ໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າ “ສິ່ງດຽວ” ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດໃຫ້ສຳເລັດໃນມື້ນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ເມື່ອໄດ້ຄຳຕອບແລ້ວ ໃຫ້ຂຽນມັນໄວ້ບ່ອນທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທີ່ສຸດ (ເຊັ່ນ: ແປະໄວ້ໜ້າຈໍຄອມພິວເຕີ).

2. ການຈອງເວລາແບບ “ບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ” (Strict Time Blocking)

ຫຼັງຈາກຮູ້ແລ້ວວ່າ “ສິ່ງດຽວ” ແມ່ນຫຍັງ ໃຫ້ເຈົ້າຈັດສັນເວລາເພື່ອເຮັດມັນຢ່າງຈິງຈັງ:

• ການປະຕິບັດ: ໃຫ້ບລັອກເວລາໃນປະຕິທິນ (ເຊັ່ນ: 2-3 ຊົ່ວໂມງໃນຕອນເຊົ້າ) ໂດຍຖືວ່າເປັນ “ການນັດໝາຍສຳຄັນ” ທີ່ບໍ່ສາມາດຍົກເລີກໄດ້. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ໃຫ້ປິດການແຈ້ງເຕືອນທຸກຢ່າງ (LINE, Facebook, Email) ແລະ ບອກຄົນອ້ອມຂ້າງວ່າເຈົ້າກຳລັງໃຊ້ເວລາໂຟກັດ. ນີ້ຄືການ “ສ້າງບັງເກີ” ເພື່ອປົກປ້ອງເວລາຂອງເຈົ້າ.

3. ເຊື່ອມໂຍງວຽກມື້ນີ້ ກັບເປົ້າໝາຍໃນອະນາຄົດ (Connecting to the Big Picture)

ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີພະລັງໃນການເຮັດວຽກທີ່ຍາກລຳບາກ ໃຫ້ເຈົ້າເຫັນພາບວ່າສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດໃນມື້ນີ້ ມັນສົ່ງຜົນຕໍ່ອະນາຄົດແນວໃດ:

• ການປະຕິບັດ: ໃຫ້ແຕກເປົ້າໝາຍໃຫຍ່ອອກມາເປັນຂັ້ນໆ:
  • ເປົ້າໝາຍຊີວິດ -> ເປົ້າໝາຍ 5 ປີ -> ເປົ້າໝາຍ 1 ປີ -> ເປົ້າໝາຍ 1 ເດືອນ -> ເປົ້າໝາຍ 1 ອາທິດ -> ແລະ ມື້ນີ້.
  • ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ວ່າການເຮັດ “ສິ່ງດຽວ” ໃນມື້ນີ້ ມັນຄືການວາງໂດມິໂນຕົວທຳອິດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າໄປເຖິງເປົ້າໝາຍຊີວິດໄດ້, ເຈົ້າຈະມີແຮງຈູງໃຈໃນການລົງມືເຮັດຫຼາຍຂຶ້ນ.

4. ປ່ຽນ To-Do List ເປັນ Success List

ຢຸດການໃຊ້ລາຍການວຽກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍເລື່ອງດ່ວນທີ່ບໍ່ສຳຄັນ.

• ການປະຕິບັດ: ໃນແຕ່ລະຄືນກ່ອນນອນ, ໃຫ້ຂຽນລາຍການ “ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ປະສົບຜົນສຳເລັດ” (Success List) ໂດຍເລືອກພຽງ 1-3 ຢ່າງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ເຮັດວຽກເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ສຳເລັດກ່ອນວຽກອື່ນໆທັງໝົດ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດສິ່ງດຽວທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດສຳເລັດ, ມື້ນັ້ນກໍຖືວ່າເປັນມື້ທີ່ປະສົບຄວາມສຳເລັດແລ້ວ.

ສະຫຼຸບຫຍໍ້ເພື່ອການນຳໄປໃຊ້:

1. ຖາມ: “ແມ່ນຫຍັງຄືສິ່ງດຽວທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ?”
2. ຈອງ: ບລັອກເວລາຢ່າງໜ້ອຍ 2 ຊົ່ວໂມງເພື່ອເຮັດສິ່ງນັ້ນ.
3. ປົກປ້ອງ: ປິດການລົບກວນທຸກຢ່າງໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ.
4. ເຮັດ: ລົງມືເຮັດໃຫ້ສຳເລັດໂດຍບໍ່ວອກແວກໄປມາ.

ການປະຕິບັດແບບນີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ຈະປ່ຽນຈາກຄົນທີ່ “ຫຍຸ້ງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ” ມາເປັນຄົນທີ່ມີ “ປະສິດທິພາບສູງ” ແລະ ເຂົ້າໃກ້ຄວາມສຳເລັດທີ່ເຈົ້າຕັ້ງໄວ້ໄດ້ໄວຂຶ້ນຢ່າງແນ່ນອນ.

ຈື່ໄວ້ວ່າ: ການອ່ານເປັນພຽງຈຸດເລີ່ມຕົ້ນເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ການປ່ຽນແປງທີ່ແທ້ຈິງຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າກ້າທີ່ຈະ “ລອງເຮັດ” ໃນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດພຽງສິ່ງດຽວນັ້ນເອງ.