ສຳຫຼວດ Laopedia
Category: ຈິດວິທະຍາ
Book Review: The Compound Effect: ເມື່ອ “ນິໄສນ້ອຍໆ” ແຕ່ສ້າງຄວາມສຳເລັດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່
ທ່ານເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າ ເປັນຫຍັງບາງຄົນຈຶ່ງປະສົບຜົນສຳເລັດແບບກ້າວກະໂດດ ໃນຂະນະທີ່ຫຼາຍຄົນຍັງຢູ່ບ່ອນເກົ່າ? Darren Hardy, ຜູ້ຂຽນປຶ້ມ “The Compound Effect” ໄດ້ເປີດເຜີຍຄວາມລັບທີ່ບໍ່ມີສູດວິເສດໃດໆ, ມີພຽງແຕ່: “ການກະທຳນ້ອຍໆທີ່ເຮັດຊ້ຳໆຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ” ເທົ່ານັ້ນ. 1. ສູດລັບຂອງຄວາມສຳເລັດ Hardy ໄດ້ສະຫຼຸບສູດງ່າຍໆໄວ້ວ່າ: “ການເລືອກທີ່ສະຫຼາດ + ຄວາມສະໝ່ຳສະເໝີ + ເວລາ…
Book Review: The Power of Habit: ປ່ຽນນິໄສນ້ອຍໆ… ເພື່ອປ່ຽນຊີວິດ
ທ່ານເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າ ເປັນຫຍັງນິໄສບາງຢ່າງຈຶ່ງຕິດໂຕເຮົາມາຫຼາຍປີ ທັງທີ່ຢາກປ່ຽນກໍປ່ຽນບໍ່ໄດ້? ປຶ້ມ “The Power of Habit” ໂດຍ Charles Duhigg ໄດ້ໄຂຄວາມລັບວ່າ ເຮົາບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງສູ້ກັບນິໄສເກົ່າ ແຕ່ເຮົາຕ້ອງ “ເຂົ້າໃຈ” ກົນໄກຂອງມັນ ເພື່ອທີ່ຈະປ່ຽນແປງມັນຢ່າງສະຫຼາດ. 1. ວົງຈອນນິໄສ (The Habit Loop):…
Book Review: “The ONE Thing” ຂຽນໂດຍ Gary Keller ແລະ Jay Papasan
ປຶ້ມ “The ONE Thing” ຂຽນໂດຍ Gary Keller ແລະ Jay Papasan ເປັນປຶ້ມທີ່ປ່ຽນແນວຄິດເລື່ອງການເຮັດວຽກ ແລະ ການໃຊ້ຊີວິດໃຫ້ມີປະສິດທິພາບສູງສຸດ. ນີ້ຄືການສະຫຼຸບແນວຄິດຫຼັກຂອງປຶ້ມເຫຼັ້ມນີ້ເປັນພາສາລາວ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານນຳໄປປັບໃຊ້: The ONE Thing: ຄວາມຈິງອັນລຽບງ່າຍທີ່ຊ່ອນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຜົນລັບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ ຫຼາຍຄົນມັກຄິດວ່າ “ຄວາມສຳເລັດ” ມາຈາກການເຮັດຫຼາຍຢ່າງໃນເວລາພ້ອມກັນ…
Book Review: Wabi-Sabi (ວາບິ-ຊາບິ): ສິລະປະການເຫັນຄວາມງາມໃນຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບ
ໃນໂລກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍການແຂ່ງຂັນ ແລະ ການໄລ່ຕາມ “ຄວາມສົມບູນແບບ” (Perfectionism), ບາງຄັ້ງເຮົາກໍລືມໄປວ່າຄວາມງາມທີ່ແທ້ຈິງອາດບໍ່ໄດ້ເຊື່ອງຢູ່ໃນສິ່ງທີ່ລີ້ລັບ ຫຼື ສົມບູນແບບສະເໝີໄປ. ແນວຄິດ Wabi-Sabi ຕາມໜັງສືຂອງ Nobuo Suzuki ໄດ້ເປີດມຸມມອງໃໝ່ໃຫ້ເຮົາເຫັນວ່າ: ຄວາມງາມທີ່ແທ້ຈິງຊ່ອນຢູ່ໃນສິ່ງທີ່ລຽບງ່າຍ, ຢູ່ອ້ອມຕົວເຮົາ ແລະ ໃນຊີວິດທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບຂອງເຮົາເອງ. ຫົວໃຈ 5 ປະການຂອງ Wabi-Sabi,…
Book Review: ຖອດລະຫັດສະໝອງອັດສະລິຍະ: ປ່ຽນວິທີຄິດ… ເພື່ອຊີວິດທີ່ດີກວ່າແບບສໄຕລ໌ຍີ່ປຸ່ນ
ທ່ານເຄີຍຮູ້ສຶກໝົດຫວັງເວລາພົບພໍ້ກັບບັນຫາທີ່ສະຫຼັບສັບຊ້ອນໃນວຽກງານ ຫຼື ຊີວິດປະຈຳວັນບໍ? ບາງຄົນເບິ່ງຄືວ່າສາມາດແກ້ໄຂທຸກຢ່າງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ມີໄອເດຍໃໝ່ໆມາແກ້ວິກິດຢູ່ສະເໝີ. ຫຼາຍຄົນມັກຄິດວ່າ “ຄວາມສະຫຼາດ” ເປັນພອນສະຫວັນທີ່ຕິດຕົວມາແຕ່ເກີດ, ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ… ຄວາມສະຫຼາດແມ່ນທັກສະທີ່ຝຶກຝົນກັນໄດ້! ມື້ນີ້ເຮົາຈະພາທ່ານໄປຖອດລະຫັດຈາກໜັງສື “ຖອດລະຫັດສະໝອງອັດສະລິຍະສໄຕລ໌ຍີ່ປຸ່ນ” — ໜັງສືທີ່ບໍ່ໄດ້ສອນພຽງແຕ່ວິທີການຮຽນ, ແຕ່ສອນວິທີ “ການຄິດ” ທີ່ເປັນລະບົບ ແລະ ໃຊ້ງານໄດ້ຈິງ. ສິລະປະຂອງ “ການເບິ່ງ” ທີ່ແຕກຕ່າງ…
ຄວາມຄຽດສົ່ງຜົນຕໍ່ການຕັດສິນໃຈຂອງພວກເຮົາແນວໃດ?
ເມື່ອ “ຄວາມຄຽດ” ຫຼອກສະໝອງເຮົາ: ເປັນຫຍັງເຮົາຈຶ່ງມັກຕັດສິນໃຈຜິດພາດ? ທ່ານເຄີຍສັງເກດບໍ່ວ່າ ເວລາທີ່ເຮົາ “ຄຽດ” ຫຼື “ກັງວົນ” ເຮົາມັກຈະເບິ່ງໂລກໃນແງ່ລົບຫຼາຍຂຶ້ນ? ມັນບໍ່ແມ່ນເພາະເຮົາຄິດໄປເອງ ແຕ່ມັນເປັນ “ກົນໄກສະໝອງ” ທີ່ເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິເວລາເຮົາຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ. 1. ສະໝອງໃນໂໝດ “ລະວັງໄພ” (The Survival Switch) ນັກວິທະຍາສາດພົບວ່າ ເວລາເຮົາຄຽດ,…
ການຄິດ (Thinking) ແມ່ນຫຍັງ?
ການຄິດ ຄືສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອສະໝອງຂອງທ່ານກຳລັງຫຍຸ້ງຢູ່ກັບກິດຈະກຳທີ່ຮູ້ຕົວ. ມັນປຽບເມືອນກັບການທີ່ສະໝອງກຳລັງເຮັດວຽກບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຮັບຮູ້ໄດ້. ບາງຄັ້ງ ທ່ານຄິດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ ເຊັ່ນ: ການຊອກຫາຄຳຕອບຂອງເກມຖອດປະິດສະໜາ. ໃນບາງຄັ້ງ, ສະໝອງຂອງທ່ານກໍອາດຈະຄິດໄປເລື້ອຍໆ ໂດຍບໍ່ມີເປົ້າໝາຍທີ່ສະເພາະເຈາະຈົງ. ແຕ່ການຄິດບໍ່ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ສະໝອງຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກ! ບາງຄັ້ງພວກເຮົາເຮັດບາງຢ່າງໄປຕາມ ສັນຊາດຕະຍານ (instinct) ເຊິ່ງແມ່ນພຶດຕິກຳຕາມທຳມະຊາດ. ນອກຈາກນີ້, ສະໝອງຂອງພວກເຮົາຍັງສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ໂດຍທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ຕົວນຳອີກ ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ “ຈິດໃຕ້ສຳນຶກທີ່ປັບຕົວໄດ້” (adaptive unconscious). ສັດກໍໃຊ້ສະໝອງຂອງພວກມັນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາເຊັ່ນກັນ.…